春天万物复苏适合出去走一走，但走上街却发现不少“头顶雪花”之人。小小的白点，挤作一堆地紧贴在头发上，偶尔还会簌簌落在肩上，异常地醒目。今天，小编就来跟大家唠一唠头皮屑的问题。

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，当细胞失去生命成为角质层，就会呈鳞状或薄片状自然脱落，这也就是我们肉眼能看到的呈白色或灰白色的片状物，也就是头屑。

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头屑脱落一般会伴随着一定的头皮瘙痒，有些人会忍不住去用挠，便会发觉头屑好像越挠越多了。

那么为什么会产生头屑呢？

其原理又是什么？

头屑一共分为生理性和病理性两种，生理性头皮屑是最多人出现也是最常见的干性皮屑，没有明显的头皮炎症问题。

病理性头皮屑则明确指向因各种原因导致的皮肤病。可以根据头屑的多少，来分辨产生头皮屑的原因。

01、脂溢性皮炎：

这是引发头屑最主要的原因，表现为头屑增多、头皮发红伴随瘙痒感，多与马拉色菌定植、皮肤油脂分泌旺盛等多种因素相关。有时单纯的头屑增多也被认为是轻微的脂溢性皮炎。

02、银屑病：

除了头屑增多及头皮瘙痒，头皮与躯干四肢皮肤也会出现红斑、皮屑，头发可表现为束状发，多与基因相关。

03、头癣：

由真菌感染引起，除了头屑多和瘙痒的症状，还容易有头皮发红、头发断裂、头皮脓疱等情况，通过真菌检查可以确诊。

04、头虱：

为虱虫感染导致，主要表现是头皮的瘙痒，头发上会有头虱或者虱卵。不太常见，主要在卫生条件相对较差的地方。

05、特应性皮炎：

呈现弥漫性干屑，伴有剧烈瘙痒脱屑，慢性湿疹样皮炎，皮肤干燥等症状，病因较为复杂。

既然已经知道了原因，那么有头皮困扰的小伙伴们，可以根据症状自行判断一下究竟属于哪种情况哦。

倘若情况不是特别严重的话，是可以自行调理头皮状况的哦，一起来看看应该如何应对吧。

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首先，需要健康饮食和注意休息、避免熬夜、过度劳累及压力过大。

其次，注意头皮清洁，但不可过度清洁头皮，要选择合适的洗发水进行清洁，头屑严重时可相应地增加洗头的频率。如若需要使用二硫化硒洗剂或酮康唑洗剂洗发，请在皮肤科医师指导下使用。

再者，请不要使用会刺激头皮、引起头皮发红或头屑的产品，比如劣质的染发剂、护发素等。

最后，如果以上措施都不能缓解症状，且头屑持续增多，瘙痒加重或伴随其他影响生活质量的情况，需要前去医院就诊。

Tips：洗头的手法小伙伴们也要注意，用指腹去揉搓。指甲内暗藏细菌，若是划伤头皮更容易造成细菌感染。擦头发的时候也需要注意用干毛巾按干湿发即可，不需要来回摩擦头发，这样会使头发变得粗糙。

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说到合适的洗发水的话，那么不妨跟小编一起来看看，都有些什么好用的去屑止痒类洗发水值得入手吧~

Dermasence 迪马森斯

二硫化硒茶树油去屑洗发露 100ml

活动价：€9.08

参考价：¥63.49

去屑止痒，呵护头皮。

这款含有二硫化硒茶树油等成分，有助于调理头皮问题，抑制头皮旺盛分泌的油脂，减少头发出油和头皮屑增多。同时小心呵护头皮，提高头皮锁水能力，避免干燥引发瘙痒，缓解头皮毛孔堵塞的现状。

适用人群：适合油性和干燥头皮。

使用方法：洗头时，取适量于手心轻揉出泡后，大量用清水清洗即可。

Sebamed 施巴

去头屑控油止痒PH5.5洗发水 200ml

活动价：€4.67

参考价：¥32.65

去屑控油，养护头皮。

这款配合多种有效成分，帮助稳定头皮弱酸性环境，增强头皮的屏障功能。有助于预防头皮油脂沉淀堵塞发根，减少头皮屑的生成，远离头发油腻脱屑问题，维持健康头皮环境。

适用人群：有油性头屑的头皮。

使用方法：充分湿润头发与头皮，洗发水于掌心揉搓起泡，指腹按摩清洗头皮。

Ciclosan

药用抗真菌特效去屑止痒洗发水100ml

活动价：€10.32

参考价：¥72.16

抵抗真菌，去屑止痒。

这款富含羟丙基壳聚糖，环吡酮胺，环吡酮等有效成分，可以抑制真菌细菌的的生长，从而缓解头皮屑增加的问题。有助于改善头发的梳理性，保湿止痒，防止发炎，舒缓头皮，洁净头皮屑。

使用方法：

一周两至三次使用这款抗真菌去屑洗发水，坚持四周为一个周期。然后可以每周根据需要使用，平时使用温和无刺激的洗发水。

使用时涂抹在湿发上，按摩头皮，直到起泡沫。让产生的泡沫在头发和头皮上停留2-3分钟。然后，用清水彻底冲洗。

Vichy 薇姿

德康丝去屑止痒洗发露 200ml

活动价：€10.38

参考价：¥72.58

清爽去屑，镇静头皮。

这款采用二硫化硒水杨酸等成分，采用调节头皮微生态平衡的方式，来对头皮进行深层洁净，减少油脂等污渍的残留，舒缓镇静头皮，保护发囊不受刺激，有效控制瘙痒，减少头屑。

适用人群：适合油性、敏感性等发质的人群使用。

使用方法：湿发后取适量产品按摩头皮，后用清水冲洗即可。

Stieprox 施泰福

强效去屑止痒洗发水 100 ml

活动价：€11.16

参考价：¥78.04

去屑止痒，舒缓头皮。

这款含有高效去屑活性成分环吡唑胺 (CPO)，亲肤pH值，温和不伤头皮，可用于缓解严重的头皮屑和瘙痒，减缓头皮问题。经常使用，可有效防止新的头皮屑形成。

使用方法：每周使用2-3次，每次打湿头发，按摩并保持3-5分钟，然后仔细冲洗。

温馨提示：不适合7岁以下的儿童。

Alpecin 阿佩辛

浓缩滋养头皮去屑洗发水 200ml

活动价：€4.73

参考价：¥33.07

去屑止痒，温和不伤头皮。

这款是采用天然去头屑活性成分柳树活性成分和Fumar（烟熏活性成分）组合而成的药用配方，不仅不伤头皮，还对头皮具有滋养作用，同时能温和去除头皮屑，适合日常洗发。

使用方法：直接涂抹到头皮上，按摩吸收，再用大量清水冲洗干净。