据卫健委的调查，中国约有2.5亿脱发人群，其中大批90后也加入到了脱发大军中。
对于饱受脱发困扰的当代年轻人来说，为了应对找对象、找工作、谋生活的压力，每天梳头掉下的无数头发，家里的每个角落存在的头发捡也捡不完，这似乎已经成为了他们的常态。

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不过大家也不用过分担心和焦虑，其中正常人一天也会掉100多根头发。小编这里有个简单的方法，大家可以来测试一下，自己是否存在着异常脱发的问题。

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如何鉴别是否异常脱发

用食指和拇指从发根的位置捏住50到60根头发，轻轻地捏住，往外捋，如果捋下来的头发超过6根，可能就是脱发了。

朋友们按照这个方法测出来，掉发有没有超过6根呢？没有的话，恭喜你，你的头发很健康。如果超过了6根也别担心，接着往下看，小编将会带你揭开脱发的神秘面纱，了解它的真面目。

脱发的分类

虽然脱发是一种头发脱落的现象，但也分为生理性及病理性脱发。

生理性脱发

生理性脱发是指健康的毛发在毛周期的休止期时自然脱落的现象。脱发的类型有：自然脱发、婴儿脱发、老年性脱发、产后脱发。原因有压力过大、抽烟、熬夜、饮食不健康等外界因素。

病理性脱发

如果一天掉头发超过100根，且持续2个月或3个月以上，或者看到发际线整体上移、额角发际线M型上移，或者头发明显变稀（以头顶为主）等，这就需要注意了。

如果脱发真的非常严重，出现病理性脱发的现象，就要及时到医院就医了，趁早做治疗。

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如果程度不严重，则应该在平时注意以下几方面。

01 注意梳头方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄。有时不妨将分开的方向改变，能够避免分开处干燥，减少脱发。

02 补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等都对保护头发、延缓头发老化有好处。

03 良好情绪 压力过大也可能是你掉发过多的原因之一。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的健康生长。

04 做好头皮护理 既然已经脱发了，烫头染头等伤害头皮的事情尽量避免，平时多注意护理。洗发过程中使用护发素和护发精油，可以滋润头发，增加头发的顺滑度，从而减少物理摩擦带来的损伤断发。

防脱育发

这里！来划重点啦！头皮和脸一样需要保湿和营养，头皮缺水干燥，屏障受损，长出来的头发不仅容易干、脆、毛，还容易掉。 最实在靠谱的办法，还是挑选适合自己的、性价比高又能护理头皮的洗发水。如果现在你正在饱受脱发掉发痛苦，不妨试一下拜尔集团三款产品，主打加强营养。

拜耳 增发防脱精华洗发水 

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拜耳，百年药企，一直致力于生发研究。防脱洗发水采用独家生发配比，添加栗米精华、糖蛋白与维生素原B5，将天然植萃精华的养护功效发挥到极致，专为脱发研制，孕妇也可以使用。 与市面上的生发洗发水相比，Priorin拥有独特的生发因子Capilectine，是由黄岑，大豆和小麦芽豆协同组合得到的，能唤醒休止生长的发根，激活头皮毛囊。从发根刺激发丝生长，洗出蓬蓬发量。

Priorin这款洗发水的主要清洁成分是氨基酸，氨基酸大家都不陌生，比较温和，能清洁护养头皮。另外一种核心养护成分是粟米精华，内含植物固醇、黄芩苷，能发挥镇定作用，帮助呵护发丝角质，让头皮健康年轻，减少毛囊老化死亡，从而防脱护发。

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专业打造促进头发生长的营养配方，对改善脱发、脂溢性脱发、激素遗传性脱发有显著效果。内含栗米提取物、维生素B5和胱氨酸，对头发的生长非常有利。不含激素也无副作用，孕妇也可以放心使用。严重脱发的人士前三月可早2粒晚1粒温水服用，其他情况可每日1粒。

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拜耳旗下的Priorin防秃精华小喷瓶，是医学级防脱发精华，其中含独家Baicapil天然植物活性成分，由黄茯苓、小麦胚芽、大豆胚芽组成，能有效减低脱发数量；增加发量和密度含。维生素原B5，能够滋养发根，推动角蛋白增殖，维持头发生长。 巧妙的喷管设计，可以点对点使用，非常适合用于头皮局部的生发护理，发缝和发际线都可以安排起来。

双心 氨基酸护发营养胶囊

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上面也提到了需要注重头发营养的补充，维生素H有助于保持皮肤和头发健康。半胱氨酸是一种含硫氨基酸，是构成头发和指甲的纤维蛋白的重要物质。 不但在防止落发和头顶见光上颇有功效，还能防现代人常见的少白头。
如果有“秃头”烦恼的朋友们，可以尝试下小编所说的几种方法哦。无论工作强度多高，尽量照顾好自己，调整节奏，缓解压力，最后说不定还能延缓脱发的节奏。

希望大家都能拥有一头秀发~