年轻不会得颈椎病 说不定你已经有这些征兆了
2023-03-08 13:48:58 2.4K+ 德国BA.DE保镖商城

可能在很多小伙伴的认知里,颈椎病是老年人才会有的病,实际不然。说不定就在你我之间,有很多人饱受颈椎病折磨而不自知。

颈椎病

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颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。

比较常见与多发,很多时候其发生还包括其他症状。

据了解,中国的颈椎病患者约有2亿人,年轻人发病率也呈明显上升趋势。

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图源百度健康医典,侵删

那么,为什么年轻人也会得颈椎病呢?

1、姿势不当

姿势不当包括坐姿、站姿和睡姿,当长期保持不良姿势又不进行适当拉伸锻炼的时候,就容易引起不同程度的脖颈疼痛、肩膀疼痛、腰背部疼痛。

2、久坐不动

久坐玩手机或者看电脑,颈部长期过度负荷,都会对颈椎造成较大的负担。

3、过量运动

过量运动包括超负荷的体育锻炼,容易造成颈部劳损。同时一些颈部外伤也会损伤颈椎,夏日空调冷风直吹也可能导致颈椎受寒。

颈椎综合征,囊括多种不适,快看看你是否有以下症状。

(1)颈性高血压,除了颈椎病的一半症状外,还有可能出现血压异常,头痛、头晕感。

(2)颈性心绞痛,当按压颈椎附近压痛区可能诱发心绞痛。

(3)颈性视力障碍,表现为眼部部症状与颈部姿势有明显关系。

(4)颈胃综合征

(5)颈性眩晕,常见为眩晕的发生、发展及加重与颈部活动或姿势改变有关。

(6)颈性乳房疼痛,多见于中老年妇女颈椎病患者。

(7)吞咽困难

此外,颈椎病还可能引起头痛、牙痛、三叉神经痛、语言听力伸舌障碍、失眠、哮喘、排尿紊乱、痛经、便秘等。

如何缓解或预防颈椎病?

当然,得了颈椎病也不要害怕。

实际上,约90%的颈椎患者都是经过非手术治疗获得痊愈或是缓解的。

1、适当休息

急性发作或是初期发作的颈椎病人,可以通过适当休息来缓解颈椎症状。

2、端正姿势

端正不当的睡姿、工作、生活姿势,长时间工作/娱乐中提醒自己做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转等动作,避免颈部肌肉疲劳。

3、调整心态,积极就医

做好病情反复的心理准备,轻症患者可适用于药物、理疗等,期间也需要搭配休息恢复。重症患者可通过手术进行治疗,一切咨询医生(骨科)意见。

下面,一起来看看有什么适用于颈椎的好物吧~

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提神醒脑,舒缓肌肉。

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适用人群:12岁以上人群。

使用方法:仅供外用,不适用于眼睛和粘膜。使用后洗手。

Hansaplast

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舒缓疼痛,缓和颈椎不适。

这款可用于腰椎和颈部肌肉区域肌肉疼痛的外部对症治疗,易撕、安全持久、渗透性良好。

用法用量:清洁皮肤后,完全干燥后将药贴直接的紧贴在疼痛部位, 每天最多1帖,使用时间至少4-8小时。最长持续使用时间3周,更长时间的使用或者有关疼痛症状需要询问医生。

Voltaren 扶他林

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缓解腰背颈椎关节疼痛。

这款含有双氯芬酸二乙胺,有助于镇痛、解热和消炎。同时含有抗风湿特性,预防体内某些物质的形成,如前列腺素,预防过多导致疼痛、发烧和发炎。

适用范围:对于疼痛、炎症和肿胀部位,特别有效镇痛及缓解肿胀。

使用方法:根据部位面积的多少,取适量本品并轻轻按摩,使本品渗透皮肤。每日3-4次,每次2-4g。

Thermacare

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舒缓颈部不适,放松肌肉。

这款运用理疗中的热敷原理,使局部皮肤温度升高,皮肤毛细血管扩张,局部以至全身的血液循环因此而得到改善。有助于镇痛、化瘀,使深层肌肉放松,暂时舒缓肌肉引起的颈部过度拉伤。

适用人群:适用于急性的颈肌拉伤者,也适合慢性的颈部疾病者以及常坐办公室的工作者。

使用方法:使用时,撕开包装,撕去黏胶纸,牢固地贴于痛处,压实。

Doloctan 160粒

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缓解颈部疼痛,舒缓不适。

这款可用于脊柱综合征、神经痛和多发性神经病,缓解颈部疼痛、活动受限、头晕、迷糊、恶心等症状。有助于蛋白质生物合成并加速神经元膜的重建,缓解头晕头痛颈椎不适。

用法用量:每天服用1粒胶囊,温水吞服,建议长期定期使用。如有必要,也可以打开胶囊直接食用粉末。

*文章信息参考来自深圳卫健委、科普中国。

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