肌肤空调病

上期跟大家认识了一番空调病，但是除了上期谈及的那些疾病类对身体内部的伤害外，空调病其实还存在另一个对身体外部（此处特指皮肤）的隐性危害。

空调病可导致皮肤发干发紧和过敏，这种属于“肌肤空调病”。要是以为这只是普通的皮肤干燥，那可大错特错了，严重者是可导致皮肤类疾病产生的。

引起肌肤空调病的最根本的原因，是由于空调运作导致房间内湿度太低，空气过于干燥。

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长时间呆在这样的环境里，皮肤的水分极易被带走，出现肌肤缺水干燥等不适感。

倘若空调房内温度与室外相差太多，冷热交替也会降低皮肤的耐受程度，受到刺激后皮肤会变得更为脆弱。

此前曾说过——空调也会带来细菌和微生物，通过空气传播，则容易诱发痘痘粉刺等皮肤炎症问题。

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若是一不小心造成皮脂膜受损，肌肤便会出现问题，严重的比如湿疹。

乏脂性湿疹

因各种原因导致皮肤表面水分脱失，肌肤缺水干燥，皮脂分泌减少的湿疹为乏脂性湿疹。一般多出现在冬季，但长期待在空调房不注意肌肤的保湿工作，也有可能导致乏脂性湿疹。

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当皮肤出现明显发红发干、痒或脱皮等症状的时候，应该警惕乏脂性湿疹。

那么空调房内，如何正确护肤才不会导致皮肤问题频出呢？

首先，最基本也是最重要的是补水保湿。

除了补水喷雾外，可以使用一些质地不是那么厚重的保湿霜，快速补水保湿，让肌肤的缺水状态得到缓解，并逐步滋润至皮肤内层，这样的锁水保湿效果会更好。

其次，要做好皮肤清洁的工作。

空调房内可能附着微生物和细菌，冷热交替后的肌肤状态也不是那么稳定。因而皮肤清洁要考虑温和型的洁面用品，洗去皮肤表层残留的灰尘污垢，切记不可过度清洁破坏皮肤屏障。

再次，保证空气中的湿度相对平衡。

空调房内一般密不透风，这样空气循环不好。生活中其实可以留一些缝隙让室内外有交互，流通空气。如果没有加湿器，可以在室内放一盆水，又或是种殖绿植，让空气中湿度保持相对平衡。

最后，要记得补充体内水分。

夏季出汗量会相对增多，人体内的水分流失会更快，需要及时补充水分。正常人一天喝水的量应为2000-25000毫升，其中2200毫升的水分需要从外界补充。

只有当体内水分充足，皮肤才会更弹润细腻。切记不要等口渴了才喝水，可以分多次喝水，但不要一次性喝太多。

总结

做好以上这些工作，空调房内的护肤基本就没什么问题了，可以尽情享受空调带来的快乐啦~

下面，来看一下有什么适合给面部和身体肌肤锁水保湿的好物吧~

CeraVe 适乐肤

SA水杨酸润肤乳面霜 177ml

活动价：€11.85

参考价：¥82.06

深层保湿，修护滋养。

这款采用高度保湿的配方，可用于牛皮癣和易湿疹的肌肤，缓解肌肤干痒水肿、鳞屑和极度干燥问题。温和地去除角质层，奶油质地，细腻而不油腻，轻松锁定肌肤水分，高度保湿，不会对肌肤造成负担。

适用人群：使用所有类型肌肤，可用于牛皮癣和易湿疹的肌肤。

使用方法：早晚洁面后，直接涂抹于面部肌肤，轻轻按摩直至吸收即可。

EUCERIN 优色林

30%尿素强化修复保湿霜 75ml

价格：€13.53

参考价：¥93.70

强化保湿，滋润修护。

这款含30％尿素，拥有独特有效的活性成分组合，可以密集滋养肌肤， 舒缓极干燥、瘙痒、脱皮和失去弹性肌肤，有效抗干燥，强化保湿功能，快速恢复皮肤锁水保湿能力。

适用人群：适合任何肤质。

使用方法：每天一次或两次将乳霜涂抹在肘部、受、脚和膝盖处等干燥的地方，也可用于有老茧、粗糙的皮肤。

Bioderma 贝德玛

赋妍烟酰胺保湿修护霜 200ml

活动价：€13.45

参考价：¥93.14

抵御敏感，补水保湿。

这是不仅为肌肤补水保湿，更可肌肤增强自身保湿力。富含专利天然保湿因子、修护成分的烟酰胺和花椒果提取物，可以缓解肌肤干燥，改善干痒起皮等肌肤问题，由内而外保湿，修护肌肤屏障。可厚涂当补水保湿面膜、也可以当急救霜，舒缓敏感性肌肤。

使用方法：取适量涂抹于脸部和颈部，以向外运动手势轻拍按摩至吸收。

Avene 雅漾

滋润冷霜 100ml

活动价：€10.93

参考价：¥75.69

补水镇静，修护水脂膜。

这款多重补水因子，可为肌肤快速补水，舒缓敏感问题，预防和缓解瘙痒。滋养皮肤，锁住皮肤水分，建立受损肌肤的水脂膜，保护皮肤的水脂层，修护皮肤屏障，增强防御力。

适用人群：适合所有肌肤类型。

使用方法：早晚洁面后，取相应的量，均匀涂抹于脸部。

La Roche-Posay 理肤泉

Lipikar Lait尿素5+

抗敏舒缓滋润保湿润肤乳 400ml

活动价：€14.54

参考价：¥100.69

抵御敏感，舒缓滋润。

这款含有5%尿素，APF和甘油，能够调节皮肤脱皮，舒缓保湿，可改善鸡皮肤或角质层较厚的肌肤，调理肌肤的保湿性能，促进可持续维护皮肤屏障，持久滋养肌肤。

适用人群：适用于儿童、成人和老年人。

使用方法：每天涂抹一到两次，不要涂在脸上。

Cetaphil 丝塔芙

保湿霜 456ml

活动价： €21.60

参考价： ¥149.58

舒缓敏感，补水滋润。

这款适用于身体和面部，添加葵花籽油、甘油和维生素 E，不含染料或香水，深层锁水滋润，舒缓干燥敏感的肌肤。一年四季皆可使用，可以加强皮肤屏障功能，吸收效率快，使肌肤柔软顺滑。

适用肤质：所有肌肤类型。

使用方法：在早上和晚上清洁皮肤后，取适量涂抹在皮肤上，轻轻按摩使其吸收。

本期空调房特辑就看到这里啦，下期再见~