待产包必备 码住这份哺乳期攻略
2022-08-29 18:33:09 2.7K+ 德国BA.DE保镖商城

上期跟大家聊了一下妊娠纹的护理,本期就来聊一下哺乳期护理吧。一般说到哺乳期都会聊到宝宝,但小编今天想跟大家聊聊哺乳期同样需要关怀的妈妈。

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产后妈妈的哺乳期往往是漫长的,母乳的营养成分大家都知道,即便很辛苦,但大部分妈妈还是选择亲喂的。

而在这个过程中,可能很多妈妈也会忽视了自己的需求。这里小编要说一句了,要好好照顾自己才能更好地照顾宝宝哦~

哺乳期营养

首先是哺乳期的营养,月子期间可能还不必那么担心妈妈的营养缺失问题。

众所周知,母乳含有的营养成分对婴儿来说是最理想的食品能满足4~6个月内婴儿生长发育的需要,并与其消化能力相适应。

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哺乳期的妈妈不仅要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备,还需要分泌乳汁,承担哺育婴儿的重担

主要的营养物质当然是从日常饮食中摄取,这就要求在哺乳期间,妈妈的饮食要合理规划。

在饮食中无法补充、或者只能少量补充的营养物质和钙质,则可以通过其他方式补足。

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补充叶酸维生素,促进身体健康。

这款富含丰富的维生素和叶酸等能量,有助于补充身体缺乏的营养。其中叶酸可以增强机体抗病能力,预防孕期叶酸性贫血的发生,碘可以促进胎儿的大脑和性腺发育,DHA有助于胎儿视觉功能、包补及眼部的发育。

服用方法:每天1次,每次1粒片剂和1粒胶囊。

适用人群:备孕、怀孕、孕后哺乳期女性。

温馨提示:本品为膳食补充剂,不能代替药物。

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补充营养,提高精力。

这款专为备孕女性定制的营养,添加多种维生素,满足哺乳营养所需,可以直接吸收,有助于促进宝宝大脑和神经系统的发育。能够促进女性体内能量代谢,减缓疲惫感,让妈妈精力充沛。

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适用人群:哺乳期女性。

服用方法:每天1粒,温水或冷水吞服,建议早餐后服用。

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补充叶酸,助力产后恢复。

这款内含200ug活性叶酸不挑体质,可以直接吸收,不添加乳糖、防腐剂,20种营养全面放心满足宝宝营养需求,可以更好地帮助妈妈产后恢复,辅助妈妈哺乳。

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适用人群:哺乳期女性。

服用方法:每天1粒叶酸片+1粒DHA胶囊温水或冷水吞服,建议早餐后服用。

温馨提示:本产品含碘,甲亢病人请咨询健康顾问购买不含碘成分版本。

乳房呵护

哺乳期可长可短,妈妈身体也有可能在这期间会发生变化,所以关于哺乳期的妈妈的用药问题,谨慎起见还是需要咨询医生,不可擅自用药。

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而说到哺乳期,最关键的当然是妈妈乳房的保护。由于哺乳次数过多,很多妈妈乳房会出现一些问题。

1、乳头皲裂

这是最常见的乳房问题,形成原因多为婴儿含吮姿势不正确,需要妈妈做好乳房的清洁和护理,另外可以使用一些辅助性的外物帮助护理乳房。

2、乳汁淤积

面对乳汁淤积,要求妈妈穿戴舒适乳罩,并搭配乳房按摩,疏通硬块,增加喂哺次数,正确地挤奶和使用喂奶器。

3、乳管阻塞

多数为乳汁淤积所致,针对这种情况进行乳房湿热敷、按摩、拍打和抖动乳房,疏通淤积的乳汁。

4、乳腺炎

通常由于乳头皲裂、乳腺管阻塞等原因引起,可使用吸奶器帮助喂哺。若乳房出现局部表现红、肿、热、痛等急性炎症过程,应及时到医院就诊。

关于乳房的护理,是跟哺乳期一样需要长期坚持的,因而借助外物的手段不可避免,以下这几款都非常适合乳房的护理,不妨来看看都有些什么吧~

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乳头修复膏 20g

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舒缓疼痛,修护肌肤。

这款用于母乳喂养期间乳头和乳晕的保护,呵护乳头和乳晕的皮肤,使它们保持弹性和柔软,并防止皮肤出现皲裂。并且无味,不含油脂和染料,不含香油和羊毛蜡醇。软膏在体温下会融化,很容易涂抹在敏感皮肤上,也很容易洗掉。

使用方法:每次母乳喂养后,将软膏薄薄地涂抹在乳头和乳晕上,并在母乳喂养前洗掉。

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乳木果+葵花精华乳头护理膏 10ml

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保护乳头,舒缓肌肤。

这款主要成分为乳木果和葵花精华,天然植物成分更安心,有效呵护哺乳期女性乳头肌肤,镇静舒缓受损肌肤,帮助快速结痂促进愈合,维持乳头健康,让肌肤恢复柔嫩光滑。

适用人群:适合哺乳期女性,尤其适合干燥敏感肌肤。

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乳头保护贴 12片

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保护乳头,辅助哺育。

这款采用温和的纯天然成分,可以起到软化乳头并对受伤部分进行修护的作用,可以长效湿润微环境,舒缓局部的皲裂疼痛,加快伤口的愈合,修护肌肤。

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适用人群:孕期及哺乳期妈妈。

用途:用于快速舒缓疼痛,无痂修护乳头伤口。

好了,本期关于妈妈哺乳期的护理就说到这里啦,下期再见~

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