我国是世界第一近视大国 护眼明目需要这样做
2022-05-10 14:51:52 2.6K+ 德国BA.DE保镖商城

前两天考研成绩出来啦,可谓是有人欢喜有人愁。考研路辛苦且漫长,有些人一战上岸,而有些人可能遇上了挑战,需要一战再战。

学习之余,不要忘记保护好自己的眼睛和大脑,本周小编就跟大家来唠嗑一下明目益智这回事儿。

先说明目吧,明目说白了就是保护眼睛。据了解,我国近视患者人数达6亿,青年少年近视率居世界第一,中国已然成为世界第一近视大国。

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除了远离电子产品和做眼保健操这些好习惯外,保护眼睛其实还可以从内做起。你有没有想过,为什么同样使用电子产品和埋头苦读,有些人就不会近视呢?

这里就不得不提一下个人的基因差异因素了,也就是说跟染色体的遗传因素有关。基因没办法改变,但是保护眼睛却可以,下面我们来说一个保护眼睛的重要成分——叶黄素。

那么叶黄素是什么呢?

叶黄素其实是天然类胡萝卜素中的一种,为光合色素,它是视网膜中最重要的营养成分和构成视网膜黄斑区的主要必须成分。叶黄素可以在视网膜光损伤中保护感光细胞,防止其凋亡,从而保护视力。

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但叶黄素不能在人体内自主合成,只能通过外源性补充,因而在外界补充叶黄素是保护视力的有效手段。

叶黄素有什么作用呢?

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1、保护视网膜

叶黄素能抗氧化,能避免视网膜在吸收光线之时免受氧化伤害;保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。

2、过滤光

叶黄素可以过滤掉蓝光,降低色差度,使视力更为精准。现在的电子产品屏幕散发出大量的蓝光,会给眼睛带来巨大负担,如果不能及时补充消耗的叶黄素,就会引起视网膜病变、白内障、重度近视等眼病。

3、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度,摄取量越大,青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素,可以增进水晶体的抗氧化能力,抵抗阳光与自由基的伤害,延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视

近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等,甚至导致永久性的失明。补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养,预防度数加深可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明,叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

当然,除了叶黄素外,爱护眼睛也需要补充其他营养成分。

Tips:给眼睛补充营养并不代表可以不注意用眼哦,记得要养成良好的用眼习惯,注意用眼卫生,毕竟高度近视是有可能致盲的。

那么下面,跟着小编一起来看看都有些什么爱护眼睛的好物吧~

Doppelherz 双心

叶黄素玉米防干眼胶囊 30粒

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价格:€4.62

参考价:¥33.09

缓解疲劳,预防眼部疾病。

这款特别添加了维生素A、C、E和微量元素锌以及叶黄素、玉米黄质等有利于保护眼睛、改善视力的营养元素,有助于减少眼干涩,缓解眼部疲劳,呵护双眼健康。

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服用方法:每天1粒,餐后温水送服。

适用人群:爱眼人群。

温馨提示:本品为膳食补充剂,不能代替药物。

Disapo

护眼胶囊 80粒装

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价格:€6.13

参考价:¥43.90

呵护眼睛,保护视力。

这款富含豆油、维生素C、叶黄素醇等多种维生素,有助于及时补充眼部所需营养,呵护眼部健康。

服用方法:每天1粒,随餐服用。

温馨提示:本品为膳食补充剂,不能代替药物。

Centro Vision

叶黄素胶囊 30粒 15mg

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价格:€10.67

参考价:¥76.42

缓解眼疲劳,呵护眼睛健康。

这款采用omega-3酸的鱼油,明胶,椰子油,抗坏血酸,富含万寿菊的叶黄素提取物,能够有效补充眼部所需营养,缓解眼部疲劳,是支持眼睛的自然保护机制的食品补充剂。

服用方法:每天服用1次,每次1粒,最好在用餐时配合大量液体一起服用。

温馨提示:本品为膳食补充剂,不能代替药物。

Doppelherz 双心

叶黄素保护视力胶囊 60粒

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价格:€13.28

参考价:¥95.11

补充叶黄素,缓解眼部疲劳。

这款专为补充眼部营养设计,精选维他命+微量元素,补充眼部所需营养。减轻用眼损伤和用眼过度,缓解视觉疲劳和眼睛干涩、呵护眼睛健康。

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服用方法:每天1次,2种胶囊各1粒,餐后温水送服。

适用人群:成人。

温馨提示:本品为膳食补充剂,不能代替药物。

Centrovision Retina

保健眼睛视力营养胶囊 60粒

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价格:€17.84

参考价:¥127.77

维护眼部眼睛健康。

这款含有花青素、叶黄素、玉米黄质以及维生素等多种营养物质,能够支持视网膜的新陈代谢和功能,预防/治疗黄斑变性,保护眼睛功能和健康。

服用方法:早晚各1粒胶囊,最好随餐服用。

适用人群:用眼过度、尤其是视网膜组织功能退化的人群。

温馨提示:膳食补充剂不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。

MAXITEARS

护眼胶囊 60粒

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价格:€30.46

参考价:¥218.15

缓解干眼,补充眼部营养。

这款含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的鱼油、含有γ-亚麻酸的琉璃苣油,含有α-亚麻酸的亚麻籽油,透明质酸,姜黄提取物,专为满足干眼症患者的特定需求而定制,已有临床数据表明可以减少干眼症的产生。

服用方法:每天配合水随餐服用2粒胶囊。

温馨提示:膳食补充剂不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。不得服用超过规定的每日推荐量。

今天的明目专题就看到这里啦,可以关注一下,下期小编将继续跟大家探讨健脑益智哦。

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