上期跟大家聊了一下晒前防护，今天就来看一下晒后修护吧。

图源网络，侵删

晒后修护不仅防晒没做好才需要，一般做好防晒了工作的也需要哦，毕竟防晒也不可能百分百隔绝紫外线。

首先，当然是要清楚自己是否晒伤啦。以下为几个比较明显的判断标准，各位可以根据自己的情况判断。

皮肤发红发烫，用水冲洗不会有刺痛感。这种是轻微晒伤，正常进行晒后修护即可。

皮肤发红发烫并且感到刺痛，伴随红肿的现象。

属于中度晒伤，应该先给肌肤降温，再使用晒后修护产品涂抹在晒伤部位并做好保湿工作。

皮肤不仅发红发烫、有疼痛感，并且已经出现蜕皮、水泡等状态性改变的情况。

这种已经属于重度晒伤了，应该先到医院由专业医生进行处理。

紫外线晒黑肌肤是需要一个过程的，一般 3 - 5 天才会显黑。

因而除了防晒工作以外，也需要抓住晒后的黄金修护期，才能够做到真正地不被晒黑。

说到晒后修护，这里有几个小误区大家记得避开。

一、晒后不能用热水洗脸，降温也不能用冰敷。

热水会让晒后肌肤毛细血管扩张和充血，容易导致脸部出现潮红和晒斑；

图源网络，侵删

选择给肌肤降温可以采用冷敷，但不能冰敷，这会造成肌肤冻伤或过度刺激肌肤。

二、晒后不能立即去角质和美白。

即便肌肤已经出现脱皮，不能采用去角质的产品，也不能手动撕扯已经脱皮的肌肤。

图源网络，侵删

美白工作更是需要循序渐进，过早进行美白工作会给肌肤造成更深的损伤。

既然已经被晒伤了，那么如何做好晒后的修护工作呢？

1、降温。

面对发红发烫的肌肤，首要做的当然是为肌肤降温。

可以使用冷毛巾、芦荟胶、或喷雾类等产品涂抹晒伤部位，镇静肌肤，降低肌肤敏感度。

2、保湿。

暴晒过后的肌肤更缺水，因而需要在晒后及时为肌肤补水保湿。

出门在外可以选考虑补水喷雾等简单的方式，回家就可以选择补水面膜等补水系列的产品。

这样做可以补充肌肤所需脂质，锁住肌肤水分，强韧修护肌肤屏障，抵御外界的刺激。

3、美白。

晒黑是由于紫外线会刺激基底层黑色细胞合成黑色，极易造成色斑、肤色不均和黑色素沉淀的问题。

晒后修护的美白多数是选用能够抑制黑色素、淡化色斑和预防光老化等比较温和的产品。

补水面膜大家应该都囤有，这点小编就不多说了，下面一起来看看有什么适合晒后舒缓修护的好物吧~

Ladival Apres

儿童专用晒后修复乳 200ml

活动价：€10.54

参考价：¥74.51

温和舒缓，清凉舒适。

这款是专为宝宝肌肤设计的温和修护配方，含有天然植物成分，安全无刺激，能够温和舒缓宝宝娇嫩皮肤，同样适合用于宝宝湿疹情况，密集修护肌肤受损情况，且质地清爽不粘腻，非常容易涂抹和吸收，能快速清凉，为肌肤降温。

适用人群：适合儿童娇嫩肌肤使用。

使用方法：日晒后，取适量本品涂抹于晒后肌肤轻轻按摩直至吸收。

Caudalie 欧缇丽

晒后修护乳液 100ml

价格：€5.13

参考价：¥36.27

舒缓肌肤，补水保湿。

这款采用98％的自然成分，富含滋养椰子油，舒缓肌肤的葡萄水和芦荟提取物，为肌肤提供深层水分，修复舒缓被日晒后的肌肤，质地柔软，吸收快，不油腻。本品涂抹开来有一股淡淡的香味。成分温和，经过皮肤病学测试。

适用肤质：所有肤质。

Dermasence 迪马森斯

芦荟精华保湿修复面膜 75ml

价格：€10.46

参考价：¥73.95

舒缓镇静，修护受损肌肤。

这款采用库拉索芦荟汁粉为主要成分，拥有高储水能力，能够充分舒缓红热肌肤，减少瘙痒，非常适合晒后修护使用。同时其中还有能够吸收紫外线，防止色素沉着的衍生物，能够帮助抵抗自由基，预防光老化。

适用肤质：适合各种肤质。

使用方法：面部清洁后，取本品厚涂于面部，10-15分钟后将面膜打湿，用纸巾或化妆棉轻柔擦去，在彻底以清水清洁面部即可。

Ladival

敏感肌晒后修复啫喱 200ml

活动价：€10.31

参考价：¥72.89

舒缓肌肤，密集修护。

这款含有天然植物复合精华，有助于舒缓肌肤，快速清凉，密集修护。含维生素E，尿素和泛醇，有效预防肌肤提前老化，迅速补水保湿。它是专为敏感肌肤设计，而且同样适用于湿疹肌肤。

适用肤质：所有肤质，特别适合敏感肌肤使用。

使用方法：日晒后，取适量本品涂抹于晒后肌肤，轻轻按摩直至吸收。

Avene 雅漾

晒后修复身体乳 400ml

活动价：€15.03

参考价：¥106.25

舒缓肌肤，缓解干痒泛红。

这款是专为晒后肌肤设计，能够即时舒缓镇静肌肤，缓解干痒泛红等肌肤不适状况。同时调剂肌肤水润舒适，为肌肤补充水分，强韧肌肤屏障功能，保护细胞免受氧化应激，持久润泽肌肤。

适用肤质：适合所有肌肤，尤其适合日光浴后的肌肤。

使用方法：日光浴后取适量本品均匀涂抹于面部和身体，轻轻按摩直至吸收，使用前置于冰箱冷藏片刻效果更佳。

La Roche-Posay 理肤泉

晒后保湿修护润肤乳 200ml

活动价：€13.83

参考价：¥97.77

舒缓修护，祛红退热。

这款含有理肤泉温泉水、芦荟、乳木油果等成分，可以及时呵护舒缓晒后敏感肌肤，缓解晒后红肿灼痛等肌肤不适。为肌肤充分补水，强韧肌肤皮脂膜，维护肌肤屏障功能。

适用肤质：所有肤质，尤其适合晒后肌肤干燥人群。